trzy lata

[...] z tego wszystkiego, to nigdy nie byłbym kimś więcej niż kolesiem, który łamał skały w gorącym słońcu. Odrzuciłem tą opcję. Wiedziałem, że jest coś więcej. Przez trzy miesiące byłem bezdomny. Przez trzy miesiące trenowałem w sali treningowej, gdzie mogłem wchodzić za dnia, a noce spędzałem samemu na ulicach. W końcu zaprzyjaźniłem się [...]

Pierwsze Mistrzostwa Polski zorganizowal Krakowski TKKF Atlant Trzy kategorie: Do 168cm 1 Henryk Szczepański Poznań 2. Antoni Gawroch Poznań 3. Ryszard Kobak Olsztyn 4. Jan Wyduch Kraków 5. Wiesław Czerski Łódź 6. Bernard Hojka Kraków Do 175cm 1 Andrzej Urbański Warszawa 2. Marek Morawski Poznań 3. Jan Cenkiel Kraków 4. Bogusław Cyl Łódź [...]

Witaj, trzy lata temu został napisany artykuł w tym temacie ;-) Proponuję się zapoznać: http://potreningu.pl/articles/3030/bialko-w-diecie-na-mase--wiecej-nie-znaczy-lepiej

Brałem ze trzy lata temu i działał dobrze.

Puchła przez trzy lata czy teraz ni stąd ni zowąd? Jakiś nowy uraz?

[...] że to był tylko żart... natomiast wracając do twojego problemu to tak jak wyżej już podano, dietę ułóż sobie podobną chyba do tej sprzed przerwy/zakładam, że nie trenowałeś trzy lata bez diety/, przypomnij sobie jak wyglądała, czego najwięcej potrzebowałeś, co dawało najlepsze efekty a później dodamy ci jakieś odźyweczki i suple bo gdy wcześniej [...]

Trzy lata temu brałem Thermal Pro było rewelacyjnie,pozniej Thyrotherm ale było juz gozej.Czyli venom,tight,scorch czy leviathan odpada?

Staż trzy lata i nie wiesz? Pewnie o diecie też nie masz pojęcia a za prochy się bierzesz.

[...] JJ nie,chyba,że trafisz do sekcji modern,lub sportowego JJ.Jak chcesz uzyskać wszechstronność w walce to pójdź,oprócz Judo na coś kopano-uderzanego,albo wróć do boksu,potrenuj ze dwa-trzy lata,a potem rzuć kopano-uderzane,przejdź na treningi MMA,żeby umiejętnie połączyć stójkę i parter. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-18 14:30:02

[...] się podzielić który podmiot robił twoje badanie / region ? Może na priv ;) jak nie to podzwonie sobie. Zmieniony przez - rodero w dniu 11/28/2021 11:15:53 PM Zmieniony przez - rodero w dniu 11/28/2021 11:21:17 PM Ja trzy lata temu robiłem w Poznaniu ul 48 czerwca a A-lab obecnie nie mieszkam w Polsce nie wiem czy ten kunkt tam jeszcze jest

Chodzi o prostowniki grzbietu ? Też mam 17 lat i martwego wogóle nie wykonuje, poczekam jeszcze dwa,trzy lata.

Ja mialem trzy lata konto nieaktywne...

Ja mialem trzy lata konto nieaktywne... mowisz o tym co teraz masz?

to nie będzie pierwszy cykl na trenie trzy lata temu biłem ace ale nie pamiętam jakiej firmy

No to raczej sie nie kwalifikuje. Oto przykład: Mam swoje konto załozone dawno temu,ze dwa trzy lata. Nazywa się ono dość niechlubnie ale zgodnie z przeznaczeniem PYTACZ. Bo duzo zadawałem pytań. A to z którego pisze rzadko uzywam, załozyłem niedawno. Zamierzam korzystać wiecej z tego,moja wiedza to studia + uzupelnianie wiedzy na własną reke wiec [...]

Po co?Trzy lata minęły...

Stary przy twoim wieku rob to co kazdy inny chlopaczek w twoim wieku,a mam na mysli: biegaj,graj w pilke czy siatke!!! spedzaj czas aktywnie i olej slodycze itd a za 2 czy trzy lata pomysl o silowni.....takie moje sugestie:)

Jedną hantelką, do tego tak lekką, to za dużo nie zdziałasz. Poza tym, aby nabrać masy mięśniowej potrzebna jest odpowiednia dieta. Posłuchaj rady mojego przedmówcy i wybierz jakiś sport ogólnorozwojowy. O siłowni zacznij czytać, na pewno nie zaszkodzi. Za dwa-trzy lata będziesz miał doskonałą bazę, aby zacząć ćwiczyć siłowo. :-)

Mam nadzieję że to 91 w nazwie profilu to nie wiek;/ bo jak to wiek to widzę że ładnie się zabawiasz Zobaczymy za dwa trzy lata co się stanie z twoim małym

Dosyć dobrze, chociaż jak na 5 lat to słabo. Ja pływam niecałe trzy lata od zera, kompletnie nic nie umiałem i sprawdź moje czasy u mnie w profilu.